気を付けよう！

昔から、椅子の工場で沢山の重い鉄骨を運んだり、力仕事や 前屈みになる仕事をすることが多かった事。  そして、疲れると、机の前で、 つい、うたた寝してしまう事が多かった事等・・・。その為、腰にかなり無理が行ってしまったので、ちょくちょくブリッジ(イナバウワ〜♪)をして、これ以上、腰を痛めないように、気を付けます！！☆☆☆=