本日、ある おうちの前にて、 九州オトギリソウを、発見〜☆ ＼(^_^)／
本日、ご近所にて、紫蘭(しらん)のつぼみを、発見♪
いつの間に・・・、知(し)らんかった。。。！！ (￣0￣;) |＾▽＾)ノ
今朝 行った、総合病院の 整形外科の先生によると、 「骨は、一応 特に問題なし。慢性の腰痛なので、 あとは、自分で、背筋と腹筋を強くする体操を、 最低でも ３ヶ月は続けるように！」との事でした(！)
というわけで、体操方法などを書いた紙をもらってきたので、 今朝、早速、第一回目、筋トレをスタート！ d(⌒ー⌒)!
本日、いきなり、 先日 アメリカへ行った方から、お菓子のお土産を 頂きました！ どうも ありがとうございました！！☆☆☆= ＼(^o^)／
腰痛で体調不良の為、今晩の第七礼拝は、オンラインで参加させて頂きました。 ずっと座っているのが ちょっと厳しくて、 途中から 仰向けに 横にならせて頂きながらでしたが、 しっかり、メッセージ聞きました！ とても励まされました！ 神様に心から感謝します！！☆☆☆= o(*⌒―⌒*)o
先週から、腰痛が かなりひどくなったので、 今日は、朝の第一礼拝に出席後、 家に帰らせて頂き、休ませて頂く事にしました。
第一礼拝だけでも 行けたことを、神様に心から感謝します☆♪☆♪
先程、自転車で走っている途中で、赤いチュ━リップが 咲いているのを 見つけました♪
