先程、机の前で 椅子に座っていたら、(最初、「あ、大丈夫かな？」と思ったけれど、) やはり、１０分、２０分と、続けて座っていると、腰に鈍痛が走り、慌てて (気を付けて) うつ伏せになりました！ 今の私の場合、ずっと座り続ける状態でいるのが、一番 腰に打撃が来てしまうので、 無理をせず、時々、うつ伏せになり、体を横たえながら、やるべき用事を、一歩一歩、こなして行きたいと思います！ (^人^)
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