少しずつ、ヴァ━ジョン・アップ・！

私は すぐに、頑張ってしまって、ノンストップで、ガ=========ッ！と やりたくなってしまう所がありますが、(^_^ゞ

無理をせず、時々 休みながら、 少しずつ、ヴァ━ジョン・アップして行こうと思います☆♪☆♪   o(*⌒―⌒*)o

今日は、3・5時間☆

本日、NPO礎の石孤児院・東京オフィスにて、短めの3・5時間ですが、奉仕をさせて頂きました。   (日曜日から、(コルセットと痛み止の湿布を貼って、背中の所にクッションを置いたら、)会堂の青いパイプ椅子に、何とか座れるようになったけれど、)       土、日、月と、 頑張って座っていたら、  ちょっと また、腰痛が来てしまいました(！)     なので、無理をせず、一つ一つ、少しずつ、前向きに進んで行こうと思います☆  |＾▽＾)ノ

一つずつ、一歩ずつ☆

先程  無事帰宅。少し うつ伏せになって 腰を休めてから、 昼食をとったら、病院へ行きます☆

少しずつね！

今日の午後の学び会の時、 腰に 痛み止めの湿布を貼り、コルセットも巻いたけれど、   約２０分位 椅子に座っていたら、  腰が砕けそうになったので、→   ソファーの方へ移動し、少し うつ伏せにならせてもらいました☆     今の私の場合、 椅子に 長時間座り続けると、腰に、物凄く打撃が来るので、 座れる所まで座って、  後は、無理をしないようにしようと思っています！   (^-^)/

無理をせず☆

本日は、腰痛の関係で、病院へ行くのと 安静にしておく為、 礎の石孤児院・東京事務局での奉仕は、休ませて頂き、 無理をせず、家で 作業をさせて頂く事にしました☆ (^人^)