動きながら 考える☆
そして、時々 静まって、考える♪ (^人^)
今週、いろいろあって、かなり腰に無理が行ってしまったので、 今日、バイト後、路上ライブに行きたかったけれど、今日は、お休みする事に。
この状態で 外出したら、ちょっと危険レベルなので、 今 とにかく、 大の字になって、体を休めています。。。☆☆☆
先程、病院へ行き、 帰宅後は、(お医者さんからのアドバイスを頂いたので、) 仰向けになり、大の字になって、体の力を抜き、リラックス♪
そうしたら、腰痛が 少し緩和されました！ 神様に、心から感謝します！！☆☆☆= ＼(^o^)／
今日も、バイト後、昨日の病院へ行ってみた。→ すると、「あなたは、姿勢においても、もっと 力を抜いた方がいいですよ。」と言われた(！) 小さい頃から、「いつも 姿勢を良く！」と自分に言い聞かせて、ビシッ！と、いつも 背筋を真っ直ぐに、を意識して行って来たけれど、私の場合、(職業病の「疲労による筋肉痛」という事と共に、)背筋を真っ直ぐにし過ぎて、腰に負担が来ている、という面もあるそうだ(！) これは、意外で、びっくり ！！(゜ロ゜ノ)ノ
そこで、リラックス〜♪ o(*⌒―⌒*)o
明日は、また、朝早くからバイトなので、 今日は、(あと 幾つかの用事を さっとこなしたら、) 温かくして、早目に お布団に入って、休もうと思います。。。☆☆☆= (^人^)
