今朝 行った、総合病院の 整形外科の先生によると、 「骨は、一応 特に問題なし。慢性の腰痛なので、 あとは、自分で、背筋と腹筋を強くする体操を、 最低でも ３ヶ月は続けるように！」との事でした(！)
というわけで、体操方法などを書いた紙をもらってきたので、 今朝、早速、第一回目、筋トレをスタート！ d(⌒ー⌒)!
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