筋トレ効果☆

最近、(よっぽど 疲れて動けない時以外は、) なるべく毎日、筋トレを続けている☆

その効果が出てきている感じ♪

本日 午後の学び会。→ バイト先の仕事が ちょっと長引いたので、少し到着が遅れたけれど、約１時間、座っていられたし☆、

夜の癒しの集いでも、 途中で 腰痛の為に、特に立ち上がらなくても、大丈夫だった！！☆☆☆=

神様に 心から感謝します！！☆☆☆= ＼(^_^)／ ＼(^o^)／