筋トレ、大切！

最近、用事がたて込んでいたので、 筋トレが １週間位、出来ずにいました。

今朝の 体調不良は、「これが 一つの大きな原因だなぁ━」と気付き、→先程、筋トレをしたら、 かなり楽になりました！      やはり！    忙しくても、筋トレは、極力 毎日行いましょう！！☆☆☆=
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