久しぶりに、筋トレ☆

先程、１ヶ月 ちょっとぶりに、 筋トレをしました！

ずっと忙しくて 出来なかったけれど、   今日は やらなきゃ！と思い、  久しぶりに行ったら、  体も 目も、 スッキリ！

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ビシッ！

本日、実に ３週間振りに、 筋トレが出来ました！

最近、色々 用事が重なり、なかなか出来なかったので、  嬉しかったです！

何となく ギクシャクしていた 体が、 ビシッ！と、引き締まりました！
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筋トレ💪

足腰と、目を鍛える 筋トレを、しました！    o(*⌒―⌒*)o

筋トレ 効果☆

朝から、首から腰にかけて、バキバキだったのですが、

先程、 筋トレをしたら、 大分 良くなりました！     良かった━！   感謝します！！☆☆☆=  ＼(^_^)／＼(^o^)／

少しずつ、続けよう！

筋トレ、毎日やろうと思ったけれど、忙しくて なかなか出来ないので、

病院の先生のアドバイスで、「週に２回でいいから、やりましょう！」という事に！

これなら、出来ます！！☆☆☆= o(*⌒―⌒*)o

１週間ぶり☆

いろいろあって、なかなか 筋トレが出来なかったのですが、  本日、１週間ぶりに、筋トレが出来て、体の痛みが取れました！    神様に 心から感謝します☆

継続は 力なり☆

倒れている場合ではない！
筋トレを、なるべく毎日しましょう！
d(⌒ー⌒)!

これから☆

さささっ！と、筋トレです！  |＾▽＾)ノ

筋トレ☆

この後、筋トレをします！    「継続は、力なり！」o(*⌒―⌒*)o

目の筋トレ☆

なるべく毎日、目の筋トレもしようと思っています！   眼鏡をかけると、目が疲れるので、裸眼で 読書をしたいし、 楽譜の小さい音符も、ちゃんと、見えるように☆☆☆=  |＾▽＾)ノ