元気の出る食材☆

今の ご時世、  そして、バイト先では、体力を使う仕事なので、

元気が出る食材を、毎日、少しずつ 調べています☆

ちなみに、ごまは、バランス良く栄養が摂れる、ナイスな食材だそうです☆
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